あなたはりんご型？洋梨型？🍎🍐
「年齢を重ねると脂肪のつき方が変わってきた…」と感じたことはありませんか？🥲
若いころは気にならなかったのに、最近「なんだかお腹に脂肪がつきやすくなった…」とか、
「下半身だけ太りやすくなった気がする…」なんて思うこと、ありませんか？
実はそれ、体型タイプによるものかもしれません…。
突然ですが、質問です！
あなたは りんご体型？🍎
それとも 洋梨体型？🍐
🍎りんご体型：
上半身、特にお腹まわりに脂肪がつきやすいタイプ。
内臓脂肪が多めで、見た目に「ぽっこりお腹」が気になりやすい傾向があります。
🍐洋梨体型：
下半身、特にヒップや太ももに脂肪がつきやすいタイプ。
皮下脂肪が多く、下半身が重たく見えやすいのが特徴です。
自分の体型タイプを知ることで、
より効果的なダイエットやトレーニング方法を見つけやすくなりますよ！